เวลานอนคือช่วงเวลาที่ดีที่ร่างกายจะใช้ฟื้นฟูตัวเอง ฉะนั้น อย่าเพิ่งเข้านอน ถ้าคุณยังไม่ได้ทำตามวิธีของเรานี้ซะก่อน
นวดศีรษะเบาๆการ นวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนให้กับเส้นผม ซึ่งระบบไหลเวียนนี้จะช่วยให้ต่อมรากผมดูดซึมสารบำรุงที่จำเป็นต่อการงอก ขึ้นมาใหม่แบบมีสุขภาพดี วิธีการคือกดฝ่ามือลงบนท้ายทอยเบาๆ แล้วขยับปลายนิ้วเป็นแนววงกลม จากนั้น กางมือให้กว้าง แล้วขยับปลายนิ้วเป็นแนววงกลมในขณะเลื่อนมือลงจากแนวเส้นผมทางด้านหน้าจนถึง กระหม่อม
หมักน้ำมันการ ปรับสภาพเส้นผมอย่างล้ำลึกก่อนนอน จะช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับเส้นผมที่นุ่มสลวยและเป็นเงางามได้ วิธีการคือชโลมเส้นผมด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกให้ทั่ว แล้วทิ้งเอาไว้ข้ามคืน อย่าลืมใช้ผ้าขนหูปูทับหมอนเอาไว้ด้วย หมอนจะได้ไม่เปื้อน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น